歯磨き粉を活かすゆすぎ方

フッ素入り歯磨き粉の効力を発揮するにはあまりゆすがないのがポイントだとテレビでやっていたので、最近そうしていますが…口の中に歯磨き粉の感覚が残っていると…なんか落ち着かないよね？
また一度はしっかりうがいしたいので、寝る前の歯磨きは2度磨きをしていますが…なんか損している…気も💦

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