夜中の目覚め

更年期辺りになってから
夜中に一度は目が覚める
これ、私だけじゃないですよね？
気がついたら朝だった！
を最後に経験したのは何時だったろう？

親の話を聞いていると
夜中に目が覚めると
そのまま目が覚めて寝れなくなり
夜中の通販番組を見ちゃう
とか
眠剤を飲む

私もそうなるのかな？と
夜中に目が覚めた時に考え出すと
更に目が覚めてきてしまう。

そんなワケで昨夜は熟睡できず
気だるい1日が始まる。
身体を動かせばいいって？
昨日10キロ走ったんだよ…
それでも熟睡できない年頃だ！