筋肉痛– tag –

登山後2日目まだまだ残る筋肉痛ー！一番痛い箇所はふくらはぎ。筋肉痛はお風呂でマッサージしたり痛みを我慢して動けば、のちに軽減する気がするけど登山から帰宅後はダラダラ過ごしてたから全くとれない。あ！手術後に痛みが残ってもリハビリ運動させるの...

まだまだ思ったように動けるし、大怪我や大病もしたことがないので動けない不自由を感じたことがない。でも、登山翌日の筋肉痛で動くのもやっと…の時、日々の健康に感謝します。そして動けないときほど家の汚れが気になる。老後に汚部屋で後悔しないように...